怪我

スポーツに怪我はつきものです。かといって、したら自分が痛いわけで…。

予防するにはまず準備体操ですね（笑）。「（笑）」とか書いていますがこれって重要なんですよ。ストレッチは特に。体を柔らかくすることで、スポーツ中の動きも素早くなりますしね。

あと服装ですか。動きやすい服と靴がとても重要です。靴は合わないとほんとこけますよ…。

さらに「普段からやってる」ことも大事。思いつきで「やるぞ！」系の人たちはたいていセンスなく怪我に直行、という事になりかねません。

なにしろ、そのスポーツについてくわし〜く知っているプロの選手でさえ怪我をするのですから、素人には用心しすぎるくらいがいいんじゃないですか（それで何も出来ないのは最悪ですが）。